«السهر يجيب جلطات».. عميد معهد القلب السابق يكشف عدد ساعات النوم الصحية (فيديو)

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، إن النوم مهم لسلامة وصحة القلب، مشيرًا إلى أن «النوم يقصر الأعمار، النوم مهم لسلامة القلب». وأضاف شعبان، خلال تقديمه برنامج «طبيب القلوب»، عبر قناة «الشمس»، أن الإنسان يجب أن ينام عدد ساعات لا تقل عن 5 ساعات متواصلة، ولا تزيد عن 9…