عندما تتوقف عن تناول السكر والملح.. عند التوقف عن تناول السكر والملح ، أو تقليلها بشكل كبير، لمدة شهر، يمكن أن تشهد الكليتان والجسم بشكل عام تحسينات ملحوظة، خاصة إذا كان تناولك لهما مفرطًا في السابق.
نتائج التوقف عن تناول السكر
-تحسين وظائف الكلى وتقليل العبء عليها
-تنظيم مستويات السكر في الدم
-تخفيف الضغط على الكلى ما يساعدها على أداء وظائفها بكفاءة أكبر.
-تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
-المساعدة في فقدان الوزن
نتائج التوقف عن تناول الملح (الصوديوم)
-تحسين صحة الكبد
-تخفيف العبء على الكلى وتحسين وظائفها
-خفض ضغط الدم
-تقليل احتباس السوائل والتورم
-الحد من تسرب البروتين في البول
-الوقاية من حصوات الكلى
-تحسين كفاءة الترشيح
-تقليل مخاطر الأمراض المزمنة
-تحسن الصحة العامة وفي مستويات الطاقة، المزاج، جودة النوم، وحتى مظهر البشرة.
اقرأ أيضاًممكن يموتك.. اعرف مخاطر استهلاك الملح والسكر بكثرة على الصحة
