الوسم: اطعمة تسبب الارق يجب عدم تناولها قبل النوم

تصيبك بالقلق.. أطعمة ومشروبات تجنب تناولها قبل الن أطعمة ومشروبات تجنب تناولها قبل النوم..…

تناول بعض الأطعمة في الليل قد يؤثر على جودة نومك أو يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتسبب حالة…